Reiki w sporcie

Medycyna naturalna staje się coraz bardziej popularna wśród sportowców na całym świecie.  Poza intensywnymi treningami i odpowiednią dietą, sportowcy także skłaniają się ku zabiegom oferowanym przez medycynę niekonwencjonalną.

Co to Reiki?

Reiki to japońskie określenie oznaczające „uniwersalną energię życia”, niezbędną i potrzebną wszystkim żywym istotom – ludziom, zwierzętom i roślinom – do prawidłowego życia i funkcjonowania. Terapia Reiki to rodzaj łagodnej, bezpiecznej bioenergoterapii służącej do uzdrawiania, oczyszczania organizmu, przedłużania życia i młodego wyglądu

Niedobór tej energii jest przyczyną zapadania na choroby, przedłużania się okresów rekonwalescencji, przedwczesnego starzenia się ludzi czy więdnięcia roślin.

Terapeuta wykonuje odpowiednie działania na biopolu (aurze), a potem poprzez nakładanie dłoni na konkretne miejsca wykonuje oczyszczanie i energetyzację.

Zabieg Reiki jest doskonały zarówno w ramach pozbycia się dolegliwości fizycznych, oczyszczenia organizmu z nagromadzonych toksyn i zanieczyszczeń, jak i w celu ogólnej regeneracji, gdy czujemy się zmęczeni, „bez życia”, wyczerpani pracą, stresem lub intensywnymi treningami.

Reiki w sporcie.

Reiki coraz częściej jest rozpoznawane przez sportowców, jako pomoc w regeneracji oraz rehabilitacji po kontuzjach.

Według raportu z Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku, w celu zwiększenia siły mięśni, konieczne jest wykonywanie intensywnych treningów, które często powodują uczucie „palenImageia” mięśnia. W ten sposób sportowcy budują masę mięśniową – im więcej korzystają z mięśni, tym bardziej uszkadzają je na poziomie molekularnym, co z kolei zmusza komórki do szybkiej odbudowy i w efekcie do rozrostu włókien. Obolałość mięśni wskazuje, że doszło do uszkodzenia komórek mięśnia, co powoduje że uszkodzone komórki mięśniowe uwalniają czynniki wzrostu tkanki, a to powoduje odbudowę zniszczonych podczas treningu struktur mięśniowych.

Reiki wspomaga rozwój mięśni, by te stały się silniejsze. Reiki stymuluje, wspomaga i przyśpiesza odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych, co powoduje wzrost tkanki mięśniowej.

Działanie Reiki:

–        Głęboki relaks, redukcja stresu i napięcia.
–        Przyspiesza regenerację
–        Obniża ciśnienie krwi.
–        Pomoc w nagłych urazach i przewlekłych problemy (astma, egzema, bóle głowy itp.).
–        Pomaga złagodzić ból.
–        Usuwa blokady energetyczne, reguluje przepływ energii.
–        Wspomaga organizm w oczyszczaniu się z toksyn.
–        Wspiera układ odpornościowy.
–        Zwiększa witalność.

Reiki wspiera naturalny proces samouzdrawiania, ożywia ciało i umysł, sprzyja kreatywności, przywraca harmonię i dobre samopoczucie oraz wyrównuje energetyczną gospodarkę organizmu.

 Nie można wytrenować swojego ciała, bez wytrenowanego umysłu…

Reiki odgrywa także istotną rolę z punktu widzenia psychologicznego. Aby w pełni skoncentrować się na treningu i osiągnięciu wyznaczonych celów, niezbędna jest harmonia, świadomość swojego ciała, oraz “nerwy ze stali”.  Psychikę można trenować, jak ciało. I tą drogą zawodnik musi posiąść umiejętność kontroli własnych stanów emocjonalnych, opanowania się, musi zdobyć zdolność koncentracji i musi mieć rozbudowaną pewność siebie, zaufanie do siebie i własnych możliwości.

Reiki pomaga w kontroli własnych stanów emocjonalnych oraz polepsza koncentrację, która jest niezbędnym elementem dobrego treningu. Dobre samopoczucie jest także istotne podczas występów czy zawodów.

Niektórzy sportowcy nie są w stanie odnieść sukcesów, wyłącznie poprzez swoje negatywne nastawianie, złe samopoczucie, brak wiary w siebie lub problemy z motywacją.  Poziom w sporcie wyczynowym jest dziś szalenie wyrównany i często to czynnik psychiczny decyduje o zdobyciu medalu.

Poprzez prace nad własnym umysłem, utrzymywanie pozytywnego nastawienia możemy znacząco wpłynąć na poziom wydajności podczas treningów, zawodów, a także na jakość naszego codziennego życia.

Zabieg Reiki

Zabieg Reiki jest zabiegiem energetycznym. Energia jest przekazywana za pomocą dłoni przykładanych bezpośrednio do ciała, lub z pewnej odległości na miejsca zablokowane energetycznie. Jedna sesja Reiki trwa najczęściej od 30 do 60 minut. Zabieg może odbywać się na leżąco lub na siedząco. Osoba poddająca się zabiegowi Reiki jest ubrana, a często nawet dodatkowo okryta. Zwykle już po jednej sesji można odczuć pozytywne rezultaty, ale zazwyczaj potrzebny jest cykl zabiegów. Najlepiej, jeśli kilka pierwszych zabiegów jest przeprowadzanych w krótkich odstępach czasu. W przypadku poważniejszych problemów może być potrzebny dłuższy cykl.

Metoda Reiki jest szczególnie efektywna jako wspomaganie regeneracji
psychofizjologicznej. Zabieg Reiki jest najczęściej doświadczany jako stan pogłębionego relaksu, rozluźnienia i uspokojenia.
Metoda Reiki nie jest alternatywą dla medycyny konwencjonalnej, ale metodą wspierającą i uzupełniającą.

Czego możesz doświadczyć po zabiegu :

1. Płacz bez powodu
2. Biegunka
3. Skrajne zmęczenie
4. Uczucie gorąca lub zimna
5. Częstsze oddawanie moczu
6. Mrowienie
7. Bóle w całym ciele
8. Fizyczne zmęczenie podobne przy grypie

Powód

1. Energia przenosi się w Twoim ciele
2. Proces oczyszczania został uruchomiony
3. Toksyny są uwalniane

Co zrobić:

1. Działania niepożądane ustępują zwykle po 48 godzinach.
2. Pij co najmniej sześc do ośmiu  szklanek wody dziennie, aby pomóc w usuwaniu  toksyn z organizmu, a także przyczynić się do zachowania w organizmie przepływ energii.
3. Jedz zdrowo
4. Unikaj spożywania używek takich jak kawa, herbata, napoje zawierające kofeinę lub alkohol.

Nawet jeśli do końca nie wierzymy w moc medycyny niekonwencjonalnej, czasami warto otworzyć się na nowe, nieznane nam dotąd metody czy zabiegi, które mogą odmienić nasze życie. Zabieg Reiki jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny, może być wykonywany w warunkach domowych i jest oceniany przez wielu, jako skuteczna metoda na zachowanie równowagi psychofizycznej.

K

Reklamy